Dellen und Grübchen auf der Oberfläche von Finger- und Fußnägeln sind häufige Veränderungen, die Betroffene oft beunruhigen. Diese Unebenheiten können vielfältige Ursachen haben, von harmlosen Erscheinungen bis hin zu Hinweisen auf bestimmte körperliche Zustände oder Mangelerscheinungen. Ein Verständnis der verschiedenen Arten von Dellen und ihrer möglichen Auslöser ist der erste Schritt zu einer gezielten Pflege und gegebenenfalls einer fachkundigen Abklärung.

Dellen auf den Nägeln erscheinen als flache Defekte mit meist schräg abfallenden Rändern und einer unregelmäßigen Begrenzung. Sie entstehen häufig durch eine verstärkte Verhornung von Nagelzellen. Eine spezielle Form sind die sogenannten Grübchen oder Tüpfel, die als kleine, runde und mehr oder weniger tiefe Einbuchtungen auf der Nageloberfläche sichtbar werden. Diese treten oft zahlreich und an mehreren Nägeln gleichzeitig auf, wobei Fingernägel häufiger betroffen sind als Fußnägel.

Eine bekannte Ursache für das Auftreten von Grübchen ist die Nagelpsoriasis, eine Form der Schuppenflechte, die sich direkt am Nagel manifestiert. Hierbei handelt es sich um eine Verhornungsstörung, die typisch für diese chronische Hauterkrankung ist. Neben den Grübchen können weitere Nagelveränderungen wie Verdickungen, gelblich-braune Verfärbungen (oft als „Ölnägel“ beschrieben), weißliche Verfärbungen der Nagelplatte oder eine Ablösung des Nagels vom Nagelbett auftreten. Die Pflege bei Nagelpsoriasis erfordert oft Geduld und kann durch Produkte unterstützt werden, die helfen, die Nagelstruktur zu stabilisieren und vor äußeren Einflüssen zu schützen. Inhaltsstoffe wie Ciclopirox-Olamin können dabei unterstützen, den Nagel vor äußeren Belastungen zu bewahren.

Eine weitere Form von Dellen, die das Erscheinungsbild des Nagels beeinflussen kann, sind die Hohl- oder Löffelnägel (Koilonychie). Hierbei wird der Nagel zunehmend flacher und bildet eine deutliche Einbuchtung in der Mitte, ähnlich einem Löffel. Die Nagelplatte kann dabei glatter als gewöhnlich, aber gleichzeitig brüchiger sein. Koilonychie kann einzelne oder alle Nägel betreffen und ist oft ein Hinweis auf einen chronischen Eisenmangel, Durchblutungsstörungen oder einen Mangel an bestimmten Vitaminen wie B2 oder C. Auch erbliche Faktoren, mechanische Belastungen oder verschiedene systemische Erkrankungen können eine Rolle spielen. Bei kleinen Kindern bilden sich solche Nagelveränderungen oft von selbst zurück. Bei Erwachsenen ist es wichtig, die zugrunde liegende Ursache ärztlich abklären zu lassen und zu behandeln.

Die Ursachen für Dellen und Grübchen an den Nägeln sind vielfältig und erfordern oft eine genaue Betrachtung. Abgesehen von den bereits genannten Nagelpsoriasis und Koilonychie können auch mechanische Traumata, also Verletzungen der Nagelmatrix, zu vorübergehenden Dellen führen. Ebenso können unsachgemäße Maniküre- oder Pediküre-Techniken die Nagelplatte beschädigen und Unebenheiten hervorrufen. Stress, schwere körperliche Belastungen oder akute Erkrankungen, die das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen, können sich ebenfalls im Nagelwachstum niederschlagen und zu Dellen oder Wellen führen.

Eine gezielte Nagelpflege kann das Erscheinungsbild von Nägeln mit Dellen und Grübchen verbessern und die Nagelgesundheit unterstützen. Produkte, die auf eine Stärkung der Nagelstruktur abzielen, sind hierbei besonders wertvoll. Beispielsweise kann Hydroxypropyl-Chitosan (HPCH) einen schützenden Film auf der Nageloberfläche bilden, der Feuchtigkeit bewahrt und den Nagel widerstandsfähiger macht. MSM (Methylsulfonylmethan) kann als Schwefelquelle die Elastizität der Nagelplatte unterstützen, während Silizium aus Schachtelhalmextrakt für seine remineralisierenden und strukturstärkenden Eigenschaften bekannt ist. Ein wasserlöslicher Lackträger sorgt zudem dafür, dass die Inhaltsstoffe optimal auf dem Nagel verteilt werden.

Die regelmäßige Anwendung solcher pflegenden Substanzen, kombiniert mit einer sanften und schützenden Nagelhygiene, kann dazu beitragen, die Nägel zu festigen und das Erscheinungsbild von Dellen zu mindern. Es ist wichtig, die Nägel nicht übermäßig zu belasten und aggressive Substanzen zu meiden.

Obwohl viele Nagelveränderungen harmlos sind und mit der richtigen Pflege gut in den Griff zu bekommen sind, gibt es Situationen, in denen eine ärztliche Abklärung unerlässlich ist. Dies gilt insbesondere, wenn Dellen oder Grübchen plötzlich auftreten, sich schnell ausbreiten, mit Schmerzen, Entzündungen oder weiteren ungewöhnlichen Veränderungen wie Verfärbungen oder Nagelablösung einhergehen.

Ein Dermatologe ist der Spezialist für Nagelprobleme und kann die genaue Ursache der Dellen oder Grübchen feststellen. Durch eine gründliche Untersuchung und gegebenenfalls weitere Tests kann eine präzise Diagnose gestellt und eine geeignete Behandlung eingeleitet werden. Dies ist besonders wichtig, wenn eine zugrunde liegende Erkrankung wie Nagelpsoriasis oder ein Nährstoffmangel vermutet wird, da deren Behandlung zur Besserung der Nagelgesundheit beiträgt. Auch Podologen oder geschulte Fußpfleger können erste Hinweise geben und bei der täglichen Pflege unterstützen, sollten aber bei unklaren Befunden immer zum Arztbesuch raten. Eine frühzeitige Diagnose und angepasste Pflege sind der Schlüssel zu gesunden und widerstandsfähigen Nägeln.